Book hold

Om holdtræning

Holdtræning er en dynamisk og social tilgang til fitness, hvor du træner sammen med andre under ledelse af en certificeret instruktør. Det er en fantastisk måde at øge motivationen, forbedre konditionen og opbygge styrke. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, finder du et hold, der passer til dit niveau og dine mål.

Træningstyper:

Vi tilbyder et bredt udvalg af holdtræning, der dækker alle aspekter af fitness.

• Body Balance
• Pilates
• Kettle Cross
• Funktionelt træning
• Core & Glutes
• Stram op
• Bike
• Cirkeltræning
• Ab-Attack
• Cardio Attack

Sådan kommer man i gang

At komme i gang med holdtræning er nemmere end du tror. Start med at vælge et hold, der passer til dine interesser og dit fitnessniveau. Kom i god tid, så du kan finde dig til rette og stille eventuelle spørgsmål til instruktøren. Lyt nøje til instruktionerne, og husk at tilpasse intensiteten til din egen formåen. Og vigtigst af alt: husk at have det sjovt!